Mengkonsumsi Ubi Jalar Saat Bulan Puasa Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

Konsumsi Ubi Jalar Saat Bulan Puasa Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Mengkonsumsi Ubi Jalar Saat Bulan Puasa Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan
everydayhealth.com
Ilustrasi ubi jalar 

BANGKAPOS.COM - Puasa tidak hanya dilakukan umat muslim selama Bulan Ramadan.

Nyatanya, puasa juga dilakukan sebagai cara menurunkan berat badan.

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan berpuasa, maka anda harus memerhatikan menu berbuka puasa.

Melansir Boldsky, ternyata ada satu di antara bahan makanan yang kerap dijadikan menu berbuka memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan berat badan.

Bahan makanan ini biasanya digunakan sebagai isian kolak, bersama pisang dan singkong.

Anda mungkin sepanjang Ramadan ini akan sering mengonsumsinya.

Bahan makanan itu ialah ubi jalar.

Ubi jalar adalah sayuran akar yang memiliki cita rasa yang manis, biasa diolah kembali menjadi aneka kudapan.

Tak hanya enak disantap, ubi jalar ternyata memiliki manfaat besar bagi tubuh.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa peningkatan konsumsi ubi jalar dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, ubi jalar juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Halaman
12
Editor: Iwan Satriawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved