Breaking News:

Ramadan

Tak Banyak yang Tahu Ini Menu Sehat Untuk Penderita Maag saat Sahur dan Buka Puasa

Tak Banyak yang Tahu Ini Menu Sehat Untuk Penderita Maag saat Sahur dan Buka Puasa

Sajian Sedap
Inspirasi menu sahur di hari pertama 

Adapun Menu makanan saat Sahur dan buka puasa untuk penderita Maag

1. Makanlah makanan tinggi serat yang tidak mengandung gas seperti buah segar dan sayuran. Makanan tinggi serat akan lebih mudah dicerna sehingga tidak membebani sistem pencernaan.

Denny Darko Terawang Nasib Rumah Tangga Syahrini-Reino Barack, Bahagia Tapi Ada yang Terhempas

2. Konsumsi buah kurma. Sebab kurma merupakan buah yang sangat baik bagi pencernaan karena kandungan gulanya kompleks. Kurma juga kaya serat dan mengandung karbohidrat sehingga dapat membuat perut merasa kenyang dan menciptakan energi.

3. Kacang almond juga cukup baik untuk dimasukkan dalam menu sahur penderita maag. Selain mengandung protein, almond juga kaya akan serat.

4. Minum banyak air putih secara berkala. Jangan minum sekaligus banyak karena bisa membuat perut jadi kembung.

5. Jika diperlukan, minumlah obat maag agar sakit maag tidak kambuh ketika puasa.

Gejala maag memang bisa saja timbul ketika sedang berpuasa. Tapi jika kita menerapkan pola makan yang sehat, niscaya sakit maag ini bisa dicegah.

Dengan menu makanan sahur untuk orang maag di atas, Anda bisa menjalankan puasa dengan nyaman tanpa sakit maag.

Respon Luna Maya Ketika Dijodohkan dengan Andika Babang Tamvan hingga jadi Salah Tingkah

(sumber:www.manfaatpuasa.com)

Editor: M Zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved