Info Kesehatan

Buka Puasa Lebih Baik Minum Air Putih daripada Teh, Ini Alasannya

Sebagian orang lebih suka berpuka puasa dengan langsung meminum teh manis hangat daripada minuman dingin atau air putih

Buka Puasa Lebih Baik Minum Air Putih daripada Teh, Ini Alasannya
Bangkapos
Ilustrasi paket makanan dan segelas es teh 

2. Meningkatkan energi dan fungsi otak

Minum air putih sesuai yang dianjurkan adalah hal yang cukup penting. Pada saat berbuka, mungkin belum mengalami dehidrasi, tapi 1-3 persen cairan atau setara dengan 0.5-2 kg hilang saat sedang beraktivitas, apalagi saat berpuasa.

Oleh karena itu, untuk menghindari berkurangnya fungsi otak, minum air putih adalah hal yang paling terbaik dibandingkan teh untuk membatalkan puasa.

3. Mencegah dan mengobati sakit kepala

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami sakit kepala saat berpuasa. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya cairan yang ada di dalam tubuh, atau dehidrasi itu tadi.

Oleh karena itu, obat yang paling ampuh untuk mengatasinya adalah minum air putih yang banyak.

Artikel ini telah tayang di https://hai.grid.id/read/071732201/buka-puasa-ternyata-lebih-baik-pakai-air-putih-daripada-teh-ini-alasannya

Editor: khamelia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved