Kesehatan

Wajib Tahu, Begini Efek Pada Tubuh Jika Buka Puasa dengan Energy Drink

Beragam produk energy drink mengklaim dapat menjaga ketahanan tubuh selama berpuasa. Tidak tanggung-tanggung, banyak iklan produknya

Wajib Tahu, Begini Efek Pada Tubuh Jika Buka Puasa dengan Energy Drink
Shutterstock
ilustrasi minuman berenergy 

BANGKAPOS.COM--Beragam produk energy drink mengklaim dapat menjaga ketahanan tubuh selama berpuasa.

Tidak tanggung-tanggung, banyak iklan produknya yang juga menyarankan agar Anda rutin meminumnya saat berbuka dan sahur.

Mengingat tingginya kafein dan gula dalam energy drink, sebenarnya apa boleh Anda meminumnya saat buka puasa?

Efek buka puasa dengan energy drink

Minuman berenergi memiliki kandungan utama berupa kafein, gula, vitamin, dan asam amino yang disebut taurin.

Mengonsumsi minuman ini untuk berbuka puasa dapat menimbulkan efek sebagai berikut:

1. Badan terasa lemas

Sekaleng energy drink bisa mengandung 80-500 miligram kafein. Jumlah ini jauh lebih tinggi dibandingkan secangkir kopi yang hanya mengandung 100 miligram.

Jumlah tersebut bahkan melebihi batas aman asupan kafein dalam sehari, yakni 400 miligram.

Setelah 10 menit Anda buka puasa dengan energy drink, kafein akan memasuki aliran darah dan meningkatkan denyut jantung.

Halaman
1234
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved