Mudik 2019

5 Cara Menghilangkan Rasa Mual di Perjalanan Mudik Lebaran

Bulan Ramadhan sudah memasuki pertengahan, artinya mudik sudah di depan mata nih sob. Tahun ini ada rencana mudik nggak nih?

5 Cara Menghilangkan Rasa Mual di Perjalanan Mudik Lebaran
kompas.com
Ilustrasi calon penumpang bus memenuhi terminal untuk mudik lebaran. 

Jangan baca buku atau menatap layar gadget

Saat di perjalanan, kamu akan cenderung mencari kesibukan agar tidak mudah merasa bosan. Khususnya, jika melakukan perjalanan seorang diri. Beberapa kesibukan yang paling sering dilakukan adalah membaca buku atau bermain gadget.

Padahal, kedua hal tersebut adalah salah satu pemicu timbulnya rasa mual saat di perjalanan, termasuk perjalanan mudik. Hindari melakukan aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras. Cobalah beralih ke aktivitas lain seperti mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur jika melakukan perjalanan mudik sendirian.

Temukan posisi yang nyaman

Menemukan posisi yang nyaman menjadi cara utama menghilangkan mual saat mudik. Apalagi jika harus melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil.

Posisi yang nyaman tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat mudik. Sesuai yang disarankan oleh Mayo Clinic untuk posisi nyaman untuk menghilangkan mual saat mudik di perjalanan, pilihlah posisi nyaman untuk tiap-tiap jenis kendaraan yang Anda pilih.

Jika mual saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di bagian tengah. Sedangkan bila memilih untuk naik pesawat, pilihlah kursi di bagian depan, sebelum sayap pesawat.

Lalu, jika memilih untuk naik kereta api, pilih kursi yang menghadap ke depan sesuai dengan arah keberangkatan kereta dan di dekat jendela.

Sementara, untuk menghilangkan mual saat mudik menggunakan mobil, coba sandarkan kepala ke sandaran jok, supaya lebih nyaman selama di perjalanan. Jika duduk di kursi belakang, hindari menatap kursi yang ada di depanmu terlalu lama.

Mengobrol dengan orang lain

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Hai
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved