Makanan Pedas Diklaim Dapat Bakar Kalori, Seberapa Banyak?

Kandungan capsaicin, zat yang menghasilkan rasa pedas dan panas dalam cabai diklaim mampu membantu mengurangi lemak tubuh.

Makanan Pedas Diklaim Dapat Bakar Kalori, Seberapa Banyak?
sajiansedap.grid.id
Sajian Tenggiri Masak Sambal Serai. 

BANGKAPOS.COM - Apakah Anda merasa kurang jika dalam menu makanannya tidak ada cabai atau sambal?

Ya, selain menambah selera makan, banyak orang yang sengaja selalu menambahkan sambal karena yakin bahwa rasa pedas dapat membantu menurunkan berat badan.

Kandungan capsaicin, zat yang menghasilkan rasa pedas dan panas dalam cabai diklaim mampu membantu mengurangi lemak tubuh.

Ini memang terlihat masuk akal.

Pasalnya, saat makan pedas tubuh kita mengeluarkan keringat, efek yang mirip ketika kita berolahraga.

Penelitian menunjukkan konsumsi capsaicin, biasanya dalam bentuk pil terkonsentrasi, dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Kalori yang dibakar dari peningkatan metabolisme sekitar 50 hingga 70 kalori ekstra setiap hari.

Jumlah tersebut setara dengan kalori pada pizza potongan besar.

Sebuah penelitian membuktikan sensasi panas dari capsaicin mendorong kinerja metabolisme tubuh hingga lima persen.

Peningkatan itu menghasilkan pembakaran lemak hingga 16 persen.

Halaman
12
Editor: khamelia
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved