Berita Pangkalpinang

VIDEO: Senam Tai Chi untuk Meminimalisasi Stroke dan Meningkatkan Daya Ingat Lansia

Sekitar lima orang Lansia memeragakan senam Taichi pada acara pelatihan instruktur dan olahraga senam Lansia yang digelar Kementerian Pemuda dan

BANGKAPOS.COM- Sekitar lima orang Lansia memeragakan senam Taichi pada acara pelatihan instruktur dan olahraga senam Lansia yang digelar  Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) RI di Soll Marina Hotel, Selasa (23/7/2019).  Senam memeragakan sejumlah gerakan seperti merenggangkan jari, menepuk-nepuk pergelangan tangan, lengan hingga ke pinggang. 

Pada akhir senam, para isntrukuktur kemudian memeragakan gerakan khas beladiri asal Tiongkok, Tai Chi. Senam ini dipercaya dapat mengurangi potensi stroke dan meningkatkan daya ingat para lansia.

Senam Taichi adalah satu dari bentuk senam kreasi komunitas masyarakat. Asisten Deputi Pengembangan Olahraga Tradisional dan Layanan Khusus Kemenpora RI Aris Subiyono,mengatakan, saat ini pihaknya memberikan kesempatan bagi komunitas masyarakat untuk mengembangkan senam-senam kreasi.

"Jadi sekarang beda eranya dengan dulu, tidak ada pembakuan senam khusus... Taichi ada, senam jantung sehat ada," kata Aris, Selasa (23/7/2019)

Selama Selasa (23/7/2019) dan Rabu (28/7/2019), sekitar 80-an instruktur dan penggerak olahraga lansia di Bangka Belitung dilatih.  Para instruktur akan dilatih materi teori hingga praktik terkait olahraga lansia sampai urusan gizi dan sistem energi lansia.

Aris mengatakan, para insturukur diharapkan menyebarkan materi pelatihan instruktur lansia di wilayahnya masing-masing.

Kepala Dinas Kemepudaan dan Olahraga Kepulauan Babel Suharto Suharto mengatakan, senam Tai Chi diakui berguna untuk mencegah stroke dan meningkatkan daya ingat. Ini terbukti dari beberapa lansia yang masih segar bugar karena rutin melakukan senam ini.

"Ada bapak yang dari Tai Chi tadi usianya sudah 84 tahun, ini sudah terbukti. Ada juga yang 71 tahun masih segar bugar," kata Suharto (Bangkapos.com/Dedy Qurniawan)

Penulis: Dedi Qurniawan
Editor: nurhayati
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved