Saran Aktris Lee Si Young untuk Diet Sehat Penuh Protein

Aktris Lee Si Young berbagi tip diet yang tepat untuk bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Saran Aktris Lee Si Young untuk Diet Sehat Penuh Protein
Soompi
Lee Si Young 

BANGKAPOS.COM--Aktris Lee Si Young berbagi tip diet yang tepat untuk bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Aktris yang juga petinju ini menikah pada tahun 2017 dan melahirkan seorang putra.

Selalu rajin berolahraga membuat tubuh Lee Si Young dipuji publik karena terlihat sangat atletis.

//

Namun, setelah hamil dan melahirkan, tubuhnya sudah tidak sama lagi.

Karena ia adalah seorang aktris, tentu saja merawat tubuh adalah bagian penting untuk pekerjaanya.

//

Setelah dietnya sukses, Lee Si Young pun berbagi menu sehari-harinya yang kaya akan protein dan mampu menurunkan berat badannya.

"Untuk protein, saya makan tahu, daging, telur, tuna, kacang-kacangan, dan gandum. Saya selalu mencoba untuk makan setelah latihan dan jika saya dikejar waktu, saya akan minum suplemen protein. Itu (menunjuk gambar) adalah tomat yang ditumis degan minyak wijen. Juga saya dengar lebih banyak mengandung nutrisi jika dimasak dengan cara seperti itu. Saya campur tomat karena saya dengar setelah berlatih makanan harus dicampur dengan sedikit karbohidrat," jelas Lee Si Young sembari memasang foto makanan dietnya.

 

"Saya tahu rumput laut agak kurang tetapi apakah kamu sedang diet atau tidak kamu harus memakan rumput laut untuk kesehatanmu. Di dalmnya terkandung mikronutrisi, bagus untuk gerakan di usus dan saya dengar juga bisa menangkal debu halus. Yang saya makan adalah makanan tanpa garam," lanjutnya.

Lee Si Young juga mengatakan kalau ia menyukai daging giling karena lebih mudah dicerna.

"Porsinya sesuai kebutuhan, 150 gram setiap makan cocok untuk wanita. Mengkonsumsi protein berlebihan akan merusak hati dan kelebihan itu tidak akan diserap oleh tubuh," jelasnya.

"Jika diet kalian fokus pada protein, pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen untuk hati seperti Milk Thistle.  Di gambar itu, daging seberat 240 gram dan saya bagi dua untuk dua kali makan. Bagian bawah tubuh akan sangat baik. #SelamatMalam, #katakantidakpadacemilanmalam #berjuang," lanjut Lee Si Young.

MELAHIRKAN

Sementara itu, dikutip dari asiakoe, Lee Si-young dan suaminya Jo Seung-hyun menyambut kelahiran anak pertama mereka.

Kabar ini disampaikan oleh agensi Lee Si-young dan mengatakan kalau kondisi aktris dan petinju amatir ini dalam keadaan sehat usai melahirkan di sebuah rumah sakit di Seoul pada tanggal 7 Januari 2018.

“Lee Si-young dan keluarganya sangat bahagia menyambut kehadiran buah hati mereka,” ujar agensi Lee Si-young.

Agensi Lee Si-young juga meminta publik dan para penggemarnya memberikan ucapan selamat.

Setelah melahirkan Lee Si-young akan beristirahat dan mengurus bayinya sebelum ia kembali berakting.

Editor: khamelia
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved