Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Bisa Juga Redakan Rasa Cemasmu, Yuk Dicoba!

Rasa cemas yang dibiarkan terlalu lama nantinya justru bisa menyebabkan seseorang menjadi stres yang dapat mengganggu aktivitas.

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Bisa Juga Redakan Rasa Cemasmu, Yuk Dicoba!
Ma_Rika/Pixabay
ILustrasi buah alpukat 

BANGKAPOS.COMBeberapa hal bisa membuat kita cemas, seperti akan menghadapi ujian atau tampil di atas panggung.

Namun cemas juga bisa disebabkan karena adanya penyakit dalam tubuh.

Rasa cemas yang dibiarkan terlalu lama nantinya justru bisa menyebabkan seseorang menjadi stres yang dapat mengganggu aktivitas.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kecemasan. 

Misalnya saja berjalan-jalan sebentar, menghirup dan mengembuskan napas dalam-dalam, maupun melakukan hal yang kita sukai.

Ayam Goreng Tepung Jodohnya Selalu Minuman Bersoda, Ini Penjelasan Lengkapnya

Nah, selain cara-cara tadi, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Lima jenis makanan maupun minuman ini bisa kamu konsumsi untuk meredakan atau menghilangkan rasa cemas, lo!

1. Kunyit

Bahan makanan pertama yang bisa kamu gunakan untuk menghilangkan rasa cemas adalah kunyit.

Kunyit memiliki kandungan antioksidan dan kurkumin yang bisa meningkatkan suasana hati.

Halaman
123
Penulis: tidakada011
Editor: ediyusmanto
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved