Cara Menurutkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga, Hanya dengan Minum Air Sebelum Makan

Tenang saja, ada beberapa tips yang terbukti dapat membantumu sedikit mengonsumsi kalori dengan mudah.

Cara Menurutkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga, Hanya dengan Minum Air Sebelum Makan
dok. Shutterstok
Cara Menurutkan Berat Badan Tanpa Diet ataupun Olahraga, Hanya dengan Minum Air Sebelum Makan 

Cara Menurutkan Berat Badan Tanpa Diet ataupun Olahraga, Hanya dengan Minum Air Sebelum Makan

BANGKAPOS.COM - Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak cara, satu di antaranya olahraga.

Namun, sebagian orang sulit melakukan cara diet konvensional dan olahraga dalam rencana menurunkan berat badan.

Tenang saja, ada beberapa tips yang terbukti dapat membantumu sedikit mengonsumsi kalori dengan mudah.

Ini adalah cara efektif untuk mengurangi berat badan dan mencegah kenaikan berat badan di kemudian hari.

Berikut 10 cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga sebagaimana dikutip dari Healthline.com, Minggu (24/11/2019).

1. Perlambat saat Mengunyah

Mengunyah makan secara menyeluruh dapat memperlambatmu saat makan.

Itu dapat menurunkan asupan makanan dan memperkecil porsi makan.

Seberapa cepat menyelesaikan makan juga mempengaruhi berat badan.

Halaman
1234
Penulis: tidakada007
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved