Info Kesehatan

Makanan Untuk Kesehatan Jantung - Konsumsi Alpukat, Kacang hingga Bawang Putih

Berikut 6 jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk memaksimalkan kesehatan jantung.

Makanan Untuk Kesehatan Jantung - Konsumsi Alpukat, Kacang hingga Bawang Putih
Ma_Rika/Pixabay
Buah alpukat baik untuk kesehatan jantung. 

BANGKAPOS.COM - Serangan jantung masih menjadi momo menakutkan.

Penyakit ini menyumbang hampir sepertiga dari semua kematian di seluruh dunia.

Untuk itu kesehatan jantung sangat penting bagi seseorang.

Perlu kamu ketahui, diet menjadi peran utama dalam menjaga kesehatan agar tak berdampak pada risiko penyakit jantung.

Bahkan, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Berikut adalah 6 makanan yang baik dikonsumsi untuk memaksimalkan kesehatan jantung yang telah dirangkum Tribunnews.com dari Healthline.com pada Rabu (27/11/2019).

.

5 Langkah Mudah Agar Tetap Sehat Bebas Flu di Musim Hujan, Termasuk Waktu Keluar Rumah

Gandum Utuh

Biji-bijian utuh mencakup ketiga bagian biji-bijian yang kaya nutrisi: kuman, endospermae dan dedak.

Jenis gandum utuh yang umum termasuk gandum utuh, beras merah, gandum, gandum hitam, gandum, gandum hitam dan quinoa.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved