Breaking News:

Tempe Disebut Makanan Murah Tetapi Tak Murahan, Ini Alasannya

Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.

Tribun Jateng/Wahyu Sulistiyawan
Ngatiem, merapikan tempe di rumah produksi tempe di rumah produksi Jalan Gajah Barat, Kelurahan Panden Lamper, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang, Jateng, Minggu (25/8/2013). 

BANGKAPOS.COM - Salah satu penganan yang murah meriah adalah tempe.

Kendati demikian, kandungan tempe sama sekali tak murahan.

Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.

Sebagai makanan sehat, berikut ini kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Protein

Protein menjadi kandungan kunci dalam tempe, sehingga merupakan pilihan sumber protein nabati yang murah meriah bagi yang tak konsumsi daging.

Jika kamu membeli 166 gram tempe saja, kamu akan mendapatkan asupan protein sebesar 33 gram.

Menariknya, kandungan protein pada tempe tak seperti sumber protein nabati lain.

Sebab, protein dalam tempe memiliki beragam jenis asam amino esensial yang berguna sebagai zat pembangun tubuh.

2. Lemak sehat

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved