Mengonsumsi Sayuran Berwarna Ungu Bisa Menghambat Sel Kanker, Lo!

Makanan berwarna ungu mengandung indoles yang merupakan nutrisi yang berasal dari senyawa belerang yang dapat memperlambat metabolisme karsinogen.

Mengonsumsi Sayuran Berwarna Ungu Bisa Menghambat Sel Kanker, Lo!
POS KUPANG/NOVEMY LEO
Kol ungu 

BANGKAPOS.COM - Buah dan sayuran berwarna ungu menjadi tren makanan baru di tahun ini.

Makanan ungu sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Di antaranya, bisa menjaga kesehatan jantung Anda, membunuh sel-sel kanker.

Beberapa lainnya mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin, pigmen tanaman yang memberi buah dan sayuran warna merah, ungu atau biru gelap.

Makanan berwarna ungu mengandung indoles yang merupakan nutrisi yang berasal dari senyawa belerang yang dapat memperlambat metabolisme karsinogen.

Karsinogen diketahui meningkatkan risiko kanker.

Ini daftar buah berwarna ungu yang bisa dimasukkan dalam daftar makanan kita sehari-hari;

* Anggur ungu
* Buah ara
* Buah markisa
* Kismis
* Plum dan plum kering
* Blackberry
* Blueberry
* Elderberry
* Cranberry
* Bilberry
* Bilberry
* Chokeberries buah ungu

Daftar sayuran ungu:

* Wortel ungu
* Kubis ungu
* Asparagus ungu
* Ubi jalar ungu
* Zaitun ungu
* Paprika ungu
* Brinjal ungu
* Kembang kol ungu
* Bawang ungu
* Brokoli ungu
* Artichoke ungu
* Lobak ungu

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved