Breaking News:

Ini 10 Cara Alami Menambah Tinggi Badan

Tingkatkan asupan karbohidrat, protein dan kalsium untuk menunjang pertumbuhan tulang terutama pada anak.

kompas.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Memiliki tinggi badan ideal bisa jadi adalah impian setiap orang.

Ada banyak alasan yang menyertainya.

Beberapa orang mengaitkan tinggi badan dengan tingkat percaya diri.

Cara menambah tinggi badan.

Dalam Jurnal Pengadian Kepada Masyarakat Universitas Padjajaran (Unpad) yang diterbitkan pada 2018, Nova Sylviana dkk. dari Divisi Fisiologi, Departemen Ilmu Kedokteran Dasar, Fakultas Kedokteran, Unpad, menerangkan seseorang bisa memodifikasi olahraga dan asupan gizi untuk menambah tinggi badan.

Berikut berbaga caranya:

1. Makan teratur

Makan tiga kali sehari dengan pola gizi seimbang ditambah dua kali snack sehat diyakini mampu menunjang proses pertumbuhan dan pekembangan tubuh.

2. Konsumsi makanan tinggi kalsium

Tingkatkan asupan karbohidrat, protein dan kalsium untuk menunjang pertumbuhan tulang terutama pada anak.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved