Info Kesehatan

Ini Bahaya Begadang Main Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Penyakit Mematikan Mengintai

Bukan rahasia lagi jika menggunakan ponsel sebelum Tidur, bisa menyebabkan Tidur tidak berkualitas.

Ini Bahaya Begadang Main Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Penyakit Mematikan Mengintai
kompas.com
Ini 4 kasus akibat seseorang kecanduan main ponsel hingga begadang. 

BANGKAPOS.COM--Bukan rahasia lagi jika menggunakan ponsel sebelum Tidur, bisa menyebabkan Tidur tidak berkualitas.

Tak hanya itu berdasarkan penelitian, memainkan ponsel sebelum Tidur bisa mengembangkan kemungkinan sejumlah masalah psikologis, seperti depresi, gangguan bipolar, dan neurotisisme.

Penggunaan ponsel hingga larut malam merupakan salah satu perilaku yang bisa menganggu kesehatan tubuh, khususnya pada jam biologis tubuh.

Dikutip dari independent.co.uk, dilakukan penelitian oleh profesor di The University of Glasgow mengenai hubungannya penggunaan ponsel, dengan gangguan jam biologis tubuh dalam skala besar.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry ini, dilakukan kepada peserta berusia 37 hingga 73 tahun selama tujuh hari.

Selama jangka waktu itu, percepatan kerja pergelangan tangan mereka dipantau untuk mengukur sejauh mana ritme sirkadian atau ritme alami tubuh mereka terganggu.

Para peneliti juga melakukan pemeriksaan cross-sectional untuk mengukur kesejahteraan psikologis peserta, dan menemukan sekitar satu dari 25 memiliki kebiasaan aktivitas yang tidak biasa.

Akibatnya mereka menjadi tidak terlalu aktif pada siang hari daripada malam hari.

Para objek penelitian pun 11% lebih mungkin mengalami gangguan bipolar.

Sebanyak 6% lebih sedang berjuang melawan depresi.

Halaman
12
Editor: khamelia
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved