Breaking News:

Apakah Benar Minyak Kelapa Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Keyakinan bahwa minyak ini bisa membantu menurunkan berat badan terutama didasarkan pada klaim bahwa minyak ini dapat mengurangi rasa lapar.

Editor: suhendri
Ilham Pradipta M.
Minyak kelapa 

BANGKAPOS.COM - Minyak kelapa dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain menjaga kulit tetap kenyal dan sehat hingga menurunkan gula darah, penurunan berat badan juga termasuk di antara daftar manfaat yang terkait dengan minyak kelapa.

Karena keyakinan itu pula, banyak orang yang mau mengurangi berat badan, lalu menambahkan minyak tropis ini ke dalam makanan dan minuman, termasuk kopi dan smoothie.

Namun, seperti kebanyakan bahan lain yang dipropagandakan untuk menurunkan berat badan, minyak kelapa mungkin bukan solusi penurunan berat badan yang mudah.

Lalu, mengapa minyak kelapa direlasikan dengan manfaat menurunkan berat badan?

Meskipun tidak ada keraguan bahwa minyak kelapa adalah lemak sehat, tetapi tidak jelas apakah produk populer ini sama efektifnya untuk menurunkan berat badan.

Keyakinan bahwa minyak ini bisa membantu menurunkan berat badan terutama didasarkan pada klaim bahwa minyak ini dapat mengurangi rasa lapar.

Lalu, ada juga fakta produk kelapa mengandung lemak spesifik yang disebut medium-chain triglycerides (MCT).

Medium-chain triglycerides dimetabolisme secara berbeda dari long-chain triglycerides (LCT) yang ditemukan dalam makanan seperti minyak zaitun dan mentega kacang.

Medium-chain triglycerides termasuk asam kaprat, kaprilat, kaproat, dan laurat -meskipun ada beberapa kontroversi mengenai termasuk asam laurat dalam kategori ini.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved