Ternyata, Rutin Minum Rendaman Nanas Bisa Bikin Gigi Jadi Lebih Putih

Nanas, kita tahu mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

dina
Buah nanas 

BANGKAPOS.COM - Nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay.

Tumbuhan ini termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae).

Perawakan (habitus) tumbuhannya rendah, herba (menahun) dengan 30 atau lebih daun yang panjang, berujung tajam, tersusun dalam bentuk roset mengelilingi batang yang tebal.

Selain bisa di makan langsung, ternyata nanas punya manfaat lain bagi tubuh.

Nanas, kita tahu mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat nanas untuk kesehatan tubuh tidak dapat dilebih-lebihkan karena membantu segala hal mulai dari dukungan kekebalan tubuh hingga pencegahan kanker.

Sangat mudah menambahkan nanas ke dalam rutinitas makanan harian Anda.

Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.

Kini, sudah banyak dilakukan merendam buah ke dalam air minuman kita, yang biasa disebut sebagai infused water.

Dan inilah manfaat buah nanas direndam air panas, untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mengatasi peradangan

Bromelain adalah enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain membantu tubuh membuang racun dengan melawan peradangan yang berdampak pada semua jaringan dan organ dalam tubuh.

Konsumsi nanas secara teratur dapat membantu mengobati radang sendi ringan dan cedera olahraga dengan mengurangi peradangan dan rasa sakit.

2. Membantu penurunan berat badan

Karena serat yang terkandung dalam nanas, dibutuhkan lebih banyak waktu untuk dicerna, sehingga menyebabkan rasa kenyang yang berkepanjangan.

Minum air nanas di pagi hari mencegah ngidam gula dan lemak.

Tiamin membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

3. Bilas parasit dari hati dan usus

Nanas mengandung enzim bromelain, yaitu anti-parisitik.

Beberapa sumber menyatakan bahwa nanas tiga hari cepat akan membunuh cacing pita.

4. Mengatur tiroid

Nanas mengandung yodium dan bromelain yang efektif dalam meningkatkan berbagai gangguan autoimun; dengan demikian, efektif dalam meredakan gejala yang berhubungan dengan tiroiditis.

5. Menyeimbangkan elektrolit

Nanas mengandung kalium yang membantu membuat tubuh kita jauh lebih kuat dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda.

6. Membantu sistem pencernaan

Bromelain dalam nanas membantu tubuh mencerna protein dengan lebih efisien.

7. Memperkuat gusi dan membantu memutihkan dan merawat gigi

Penelitian menemukan bahwa enzim bromelain dalam nanas bertindak sebagai penghilang noda alami, menurut Dr. Frawley, seperti dilansir dari blackdoctor.org.

Bromelain juga membantu memecah plak secara efektif.

8. Meningkatkan penglihatan

Nanas mengandung beta-karoten dan vitamin A yang baik untuk penglihatan.

Data yang dilaporkan dalam penelitian yang dipublikasikan di Archives of Ophthalmology menunjukkan bahwa makan tiga atau lebih porsi nanas per hari dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (ARMD), penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

9. Melawan kanker

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Planta Medica menemukan bahwa bromelain lebih unggul daripada obat kemoterapi 5-fluorauracil dalam mengobati kanker dalam sebuah penelitian pada hewan.

Cara membuat rendaman air nanas

Salah satu cara favorit untuk mengonsumsi nanas adalah menambahkannya ke dalam kendi berisi air di kulkas.

Di malam hari, cukup potong setengah nanas menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke dalam kendi kosong.

Isi kendi dengan air yang telah disaring dan letakkan di kulkas.

Di pagi hari, Anda akan memiliki air yang diresapi nanas untuk memulai hari Anda dengan segar. (*)

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Gak Perlu Odol, Rutin Minum Rendaman Nanas Ternyata Bisa Buat Gigi Jadi Lebih Putih, Wajib Coba!

Editor: suhendri
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved