Yuk, Intip Kandungan Makanan Murah Tetapi Tak Murahan

Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.

Yuk, Intip Kandungan Makanan Murah Tetapi Tak Murahan
Tribun Jateng/Wahyu Sulistiyawan
Ngatiem, merapikan tempe di rumah produksi tempe di rumah produksi Jalan Gajah Barat, Kelurahan Panden Lamper, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang, Jateng, Minggu (25/8/2013). 

BANGKAPOS.COM - Tempe adalah makanan yang dibuat dari fermentasi terhadap biji kedelai atau beberapa bahan lain.

Sediaan fermentasi ini secara umum dikenal sebagai "ragi tempe".

Tempe memang menjadi penganan yang murah meriah.

Walau begitu, kandungan tempe sama sekali tak murahan.

Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.

Sebagai makanan sehat, berikut ini kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Protein

Protein menjadi kandungan kunci dalam tempe sehingga merupakan pilihan sumber protein nabati yang murah meriah bagi yang tak mengonsumsi daging.

Jika kamu membeli 166 gram tempe saja, kamu akan mendapatkan asupan protein sebesar 33 gram.

Menariknya, kandungan protein pada tempe tak seperti sumber protein nabati lain.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved