Breaking News:

Yuk, Intip Khasiat Selai Kacang 

Niacin yang terkandung dalam selai kacang membantu dalam pemulihan kerusakan sel otak

Editor: suhendri
K. Tatik Wardayati
Fakta Penting di Balik Selai Kacang 

BANGKAPOS.COM - Anda mungkin sudah terbiasa mengonsumsi selai kacang.

Namun, tahukah Anda bahwa selai kacang yang sering jadi pelengkap roti ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan?

Satu porsi standar selai kacang, yaitu sekitar dua sendok makan, mengandung 191 kalori.

Sisa profil nutrisinya mencakup 16 gram lemak, tujuh gram protein, tujuh gram karbohidrat, lima gram natrium, empat gram gula, dan dua gram serat.

Nah, berikut ini beberapa manfaat dari selai kacang yang wajib kita ketahui.

Yuk kita simak!

1. Menurunkan berat badan

Dengan 180 hingga 210 kalori per porsi, menyebut selai kacang makanan diet mungkin tampak kontra-intuitif.

Namun sebenarnya, makan selai kacang sebenarnya menekan rasa lapar yang menyebabkan penurunan berat badan.

Ini memiliki kombinasi serat (2,6 g per porsi) dan protein (7-8 g per porsi) yang membuat Moms merasa kenyang lebih lama sehingga tidak makan terlalu banyak nantinya.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved