Ini yang Terjadi Jika Kita Sering Melewatkan Sarapan

Menurut penelitian dari Universitas Alabama, Birmingham, sarapan tidak memengaruhi berat badan.

Ini yang Terjadi Jika Kita Sering Melewatkan Sarapan
bangkapos.com/Cici Nasya Nita
Menu sarapan pagi di Menumbing Heritage Hotel. 

BANGKAPOS.COM - Menyantap sarapan merupakan bagian penting sebelum melakukan aktivitas.

Jangan beralasan tidak mau menyantap sarapan karena sedang diet ingin menurunkan berat badan.

Menurut penelitian dari Universitas Alabama, Birmingham, sarapan tidak memengaruhi berat badan.

Justru malas sarapan bisa menaikkan berat badan karena membuat seseorang makan lebih banyak pada siang hari.

Jadi, sarapan itu penting!

Tetapi, pilihlah sarapan yang bergizi.

Berikut enam hal yang bisa terjadi jika Anda melewatkan sarapan seperti dikutip dari Prevention.com.

1. Kelaparan

Melewatkan sarapan tentu dapat membuat Anda kelaparan.

Perut yang kosong seolah meminta segera diisi makanan.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved