Breaking News:

TUTORIAL Senam Kegel untuk Wanita, Khasiatnya untuk Membuat 'Bahagia' Pasangan

TUTORIAL Senam Kegel untuk Wanita, Khasiatnya untuk Membuat 'Bahagia' Pasangan

Editor: Teddy Malaka
net
Senam Kegel 

Temukan otot panggul

Cara paling umum untuk menemukannya adalah dengan mencoba menghentikan aliran air seni Anda di tengah-tengah.

Teknik mengencangkan ini adalah gerakan dasar dari Kegel.

Kemudian lepas tahanan Anda dan biarkan otot-otot panggul tersebut menjadi rileks dengan mengeluarkan air seni tersebut yang akan membuat Anda menemukan otot kegel.

Namun jangan melakukan latihan kegel dengan cara menghentikan buang air kecil secara terus menerus karena justru akan melemahkan otot dan memicu terjadinya infeksi saluran kemih.

Perlu diingat cara yang ini hanya boleh dilakukan untuk wanita yang sudah pernah melakukan hubungan intim, agar tidak merusak selaput darah Anda.

Apabila Anda sudah menikah Anda bisa mencobanya dengan pasangan, dilakukan pada saat penetrasi.

Tanyakan padanya apa dia merasa penisnya seperti terjepit atau tidak?

Gunakan cermin

Masih merasa sulit untuk menemukan otot kegel, maka Anda dapat menggunakan cermin.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved