Breaking News:

Hati-hati! Program Diet Bakal Berantakan Kalau Mengonsumsi Buah dan Sayur Ini

Diet adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya (biasanya atas petunjuk dokter).

Hati-hati! Program Diet Bakal Berantakan Kalau Mengonsumsi Buah dan Sayur Ini
SERAMBI/M ANSHAR
Buah sawo.

BANGKAPOS.COM - Diet adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya (biasanya atas petunjuk dokter). 

Salah satu diet populer yang banyak dilakukan adalah diet yang lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah.

Namun, pandangan ini tidak selalu benar karena beberapa jenis sayur dan buah justru bisa membuat diet kita gagal.

Adapun buah dan sayur yang perlu dihindari saat diet, di antaranya:

1. Jagung manis

Jagung manis memiliki kandungan tepung pati yang tinggi.

Selain itu, juga memiliki indeks glikemik cukup banyak yang dapat meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi.

Kondisi tersebut menghasilkan penurunan kadar glukosana hanya beberapa jam setelah di konsumsi sehingga akan membuat kita mudah merasa lapar lagi.

2. Alpukat

Buah yang bagus untuk kesehatan kulit ini juga termasuk jajaran buah yang kurang baik dikonsumsi saat program diet.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved