Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba Konsumsi Vitamin-vitamin Ini

Daya tahan tubuh yang kuat adalah sesuatu yang perlu dimiliki supaya tidak rentan terkena berbagai penyakit.

Sajian Sedap
Ilustrasi masakan yang berbahan baku hati sapi 

BANGKAPOS.COM - Daya tahan tubuh yang kuat adalah sesuatu yang perlu dimiliki supaya tidak rentan terkena berbagai penyakit.

Salah satu cara menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mencukupi asupan vitamin.

Sayangnya tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin.

Oleh karena itu, tubuh kita memerlukan asupan vitamin dari sumber lain.

Kabar baiknya vitamin yang dibutuhkan tubuh tersebut dapat ditemukan melalui makanan di sekitar kita.

Tetapi sudah tahukan kamu jenis vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar tetap sehat?

Agar bisa berfungsi dengan baik, tubuh memerlukan beragam jenis vitamin.

Berikut adalah beberapa vitamin untuk daya tahan tubuh yang harus dipenuhi.

Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berperan menjaga daya tahan tubuh.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved