Info Kesehatan

Moms Ingin Keluarga Tetap Sehat Selama di Rumah Aja? Yuk Konsumsi 8 Makanan Berikut Ini

Di tengah wabah virus corona yang terjadi sekarang ini, penting bagi kita untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Bangkapos.com / Fitriadi
Sarapan telur setengah matang 

BANGKAPOS.COM--Di tengah wabah virus corona yang terjadi sekarang ini, penting bagi kita untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Apalagi saat ini kita selalu berkegiatan dari rumah saja.

Selain olahraga, agar tetap bugar selama berada di rumah maka wajib untuk mengonsumsi makanan yang dapat membuat stamina tubuh meningkat.

Melansir NDTV Food, berikut beberapa makanan yang bisa Moms konsumsi.

1. Nasi Merah

Untuk stamina yang lebih baik, maka perlu meningkatkan asupan karbohidrat kompleks.

Moms bisa mendapatkannya dari nasi merah.

Tak hanya sumber karbohidrat kompleks, namun juga kaya akan serat dan vitamin B kompleks.

Beras merah memiliki lebih sedikit pati, sehingga lebih mudah dicerna.

Moms pun akan merasa kenyang lebih lama.

Halaman
1234
Editor: khamelia
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved