Breaking News:

6 Petunjuk Praktis untuk Menghindari Dehidrasi Saat Puasa

Tentunya mereka yang sedang berpuasa lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi selama bulan puasa ini.

Editor: suhendri
Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S
Ilustrasi Ramadan 

BANGKAPOS.COM - Lebih kurang 60 persen komposisi tubuh manusia adalah air.

Fungsi air dalam tubuh sangat penting, yaitu sebagai zat pembawa, penyerap panas metabolisme tubuh, menjaga volume darah, dan membuang zat sisa metabolisme.

Selama bulan suci Ramadhan, umat Islam berpuasa dengan tidak makan dan minum dari waktu sahur sampai waktu berbuka.

Tentunya mereka yang sedang berpuasa lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi selama bulan puasa ini.

Makin lama waktu berpuasa, makin besar risiko untuk terjadi dehidrasi.

Gejala dan komplikasi dehidrasi

Gejala awal dehidrasi dapat ditandai dengan mulut yang terasa kering, pusing, dan rasa lemas.

Jika dehidrasi berlanjut, jumlah produksi air seni berkurang dan warnanya menjadi lebih gelap.

Gejala ini kadang juga disertai sakit kepala.

Rasa haus seringkali muncul belakangan, atau tidak muncul sama sekali pada orang yang lanjut usia.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved