Breaking News:

Daftar Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

Minuman yang menyehatkan bisa mengisi kembali energi yang hilang selama puasa.

Editor: suhendri
Kontan
Ilustrasi 

* Membantu tubuh bekerja normal sesuai fungsinya

* Memberikan energi untuk otot

* Menyehatkan kulit

* Menjaga kesehatan ginjal

* Membantu menjaga fungsi usus normal

Untuk itu, meminum segelas air putih saat berbuka cukup untuk menghilangkan rasa haus dan membasahi organ tubuh bagian dalam.

2. Air kelapa

Salah satu minuman yang Anda harus pilih dari aneka minuman buka puasa adalah air kelapa karena selain mampu menghidrasi tubuh juga dapat mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Elektrolit adalah mineral yang berperan penting dalam tubuh termasuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi.

Kalium, magnesium, mangan, natrium, dan kalsium merupakan beberapa mineral yang terkandung dalam air kelapa.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved