Breaking News:

Daftar Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

Minuman yang menyehatkan bisa mengisi kembali energi yang hilang selama puasa.

Editor: suhendri
Kontan
Ilustrasi 

Selain itu air kelapa juga kaya akan serat dan mengandung vitamin C.

Dikutip dari The National AE, kalium menjadi salah satu mineral yang sangat baik untuk berbuka puasa.

Zat yang satu ini diperlukan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh, mengurangi risiko kram, dan menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh.

Oleh karena itu, air kelapa bisa jadi minuman buka puasa yang segar dan menyehatkan.

3. Jus buah

Minuman buka puasa yang menyegarkan lainnya adalah jus buah.

Berbagai kandungan vitamin dan mineral dalam buah juga bisa kita dapatkan dari buah-buahan favorit.

Pisang, semangka, melon, bisa menjadi pilihan menyegarkan bagi yang bosan dengan minuman berbuka yang itu-itu saja.

Namun ingat, usahakan untuk tidak menambahkan gula terlalu banyak dalam jus supaya gula darah tak melonjak tajam.

Kita bisa menggunakan madu atau gula rendah kalori sebagai pemanis.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved