Breaking News:

Daftar Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

Minuman yang menyehatkan bisa mengisi kembali energi yang hilang selama puasa.

Editor: suhendri
Kontan
Ilustrasi 

4. Smoothies buah

Smoothies adalah minuman menyehatkan di antara aneka minuman buka puasa lainnya karena kaya akan vitamin serta mineral.

Dalam smoothies kita bisa menambahkan susu dan yoghurt untuk menambah cita rasa dan kenikmatan.

Susu dan yoghurt rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.

Menjaga kesehatan tulang selama puasa sangatlah penting untuk membuat kita tetap aktif sepanjang hari.

5. Infused water

Infused water adalah minuman berbahan dasar air putih yang dibuat dengan menambahkan potongan buah ke dalamnya.

Meminum infused water memberi kita nutrisi lebih jika dibandingkan dengan meminum air putih biasa.

Kita bisa membuatnya saat sahur dan memasukkannya ke dalam kulkas terlebih dahulu hingga waktu berbuka tiba.

Infused water mampu menghidrasi tubuh dan memberikan kesegaran maksimal dari buah-buahan favorit. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Pilihan Minuman Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved