Breaking News:

Mana yang Lebih Baik: Minum Air Hangat atau Air Es Saat Buka Puasa?

Saat bulan Ramadan, biasanya momentum berbuka puasa ‘dirayakan’ dengan minuman manis dan dingin.

Bangkapos.com / Sela Agustika
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Saat bulan Ramadan, biasanya momentum berbuka puasa ‘dirayakan’ dengan minuman manis dan dingin.

Banyak anggapan bahwa minum es tidak baik bagi tubuh dan pencernaan.

Padahal faktanya, rumor yang cukup populer itu tidak didasari penelitian medis yang pasti.

Tubuh manusia terdiri dari 60-70 persen cairan.

Dengan cukup cairan, sel tubuh bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

Namun ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kehilangan cairan tubuh.

Itu sebabnya asupan cairan perlu diperbanyak ketika sahur dan terutama buka puasa.

Setidaknya tubuh memerlukan delapan gelas air per hari.

Mengonsumsi buah dan sayuran segar yang mengandung banyak air dan serat juga akan menjaga kebugaran tubuh saat puasa.

Kita juga tahu bahwa minuman seperti soda dan kopi sebaiknya dihindari saat buka puasa.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved