Breaking News:

Info Kesehatan

7 Manfaat Konsumsi Kurma Selama Berpuasa

Sering Konsumsi Kurma di Ramadhan 2020 Tapi Belum Tahu Manfaatnya? Berikut Apa Saja yang Bisa Kamu Dapatkan dari Buah Kaya Gizi Ini

Bangkapos/khamelia
Kurma baik dikonsumsi saat buka puasa 

Kurma diketahui mengandung tanin, yakni senyawa yang terbukti membantu kontraksi secara alami.

Kurma juga merupakan sumber gula alami dan kalori yang baik.

Kedua zat ini diperlukan ibu hamil untuk mempertahankan energinya selama persalinan.

6. Kurma Adalah Pemanis Alami

Kurma mengandung fruktosa yang tinggi.

Fruktosa merupakan jenis gula alami yang banyak ditemukan dalam buah.

Saat berbuka puasa, kamu dianjurkan untuk makan-makanan yang manis, dan kurma adalah buah yang tepat karena mengandung pemanis alami yang baik untuk tubuh.

7. Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tulang

Manfaat lain dari kurma dikarenakan kandungan fosfor yang tinggi.

Fosfor dinilai baik bagi kesehatan tulang.

Selain fosfor, kurma juga memiliki berbagai kandungan mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Kandungan mineral ini dapat mencegah permasalahan pad atulang seperti osteoporosis.

Buah ini juga telah diklaim memiliki beberapa manfaat kesehatan lain yang belum diteliti secara luas.

Wah, bagaimana menurutmu?

(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Sering Konsumsi Kurma di Ramadhan 2020 Tapi Belum Tahu Manfaatnya? Berikut Apa Saja yang Bisa Kamu Dapatkan dari Buah Kaya Gizi Ini

Penulis: tidakada003
Editor: khamelia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved