Kesehatan

Lima Makanan Yang Mampu Meningkatkan Mood Saat Stress

hasilnya pekerjaan jadi terganggu, hubungan dengan sesama menjadi renggang dan sebagainya.

The Daily Sabah
Kakao yang ditemukan dalam cokelat hitam dan senyawa fenolik di dalam kakao dapat meningkatkan imunitas tubuh kita," kata ahli gizi dari Turki, Bü?ra Mutlu 

Lima Makanan Yang Mampu Meningkatkan Mood Saat Stress 

BANGKAPOS.COM-- Suasana hati kurang baik dan kadang mood berubah-ubah merupakan hal biasa dalam hidup.

Tapi hal ini menjadi luar biasa ketika menggangu produktivitas sehari-hari.

Sehingga hasilnya pekerjaan jadi terganggu, hubungan dengan sesama menjadi renggang dan sebagainya.

Cobalah untuk mengenali karakter ini agar tidak berdampak panjang bagi kehidupannya.

Ada baiknya mengkonsumsi berbagai makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan.

berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untuk meningkatkan mood dikala suasana hati kurang bersahabat seperti dilansir dari Kompas.com.

Salmon

Ikan salmon tinggi akan kandungan asam lemak omega-3 yang baik bagi tubuh tapi yang tidak diproduksi tubuh kita sendiri.

Asam lemak omega-3 adalah bagian dari selaput yang mengelilingi sel-sel dalam tubuh, khususnya di otak.

Halaman
1234
Penulis: Muhammad Noordin
Editor: teddymalaka
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved