Breaking News:

Inilah 5 Makanan yang Kaya Vitamin D dan Mudah Ditemukan, dari Tempe hingga Ikan Salmon

Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga daya tahan di tengah pandemi, berikut adalah berbagai bahan makanan yang kaya akan vitamin D.

shutterstock
vitamin D 

Kandungan vitamin D pada kerang adalah sekitar 20 IU atau lebih dari setengan dari jumlah yang disarankan untuk dikonsumsi.•

  • Ikan salmon
Ikan Salmon
Ikan Salmon (unsplash)

Ikan salmon dikenal dengan ikan yang kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan.

Kadungan vitamin D dalam ikan salmon juga tinggi dan baik untuk dikonsumsi oleh semua kalangan.

Selain nutrisinya yang tinggi, ikan salmon juga bisa diolah menjadi berbagai makanan yang lezat dan menggugah selera.

(TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Makanan yang Kaya Vitamin D dan Mudah Ditemukan, dari Tempe hingga Ikan Salmon

Penulis: tidakada003
Editor: Zulkodri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved