Breaking News:

Dipercaya Bisa Mengatasi Sembelit, Ini Kandungan Gizi Pepaya

pepaya juga dianggap sebagai buah yang memiliki banyak khasiat, seperti mengatasi sembelit

Editor: Evan Saputra
tribunnews
Buah Pepaya 

BANGKAPOS.COM – Pepaya (Carica papaya L.) merupakan tanaman buah berupa herba dari familia Caricaceae dan genus Carica yang berasal dari India, Amerika Tengah, dan kawasan sekitar Meksiko dan Kosta Rika.

Kini, buah pepaya bisa dengan mudah dibudidayakan atau ditemukan di Indonesia.

Di Tanah Air, buah ini popuper digunakan sebagai makanan “pencuci mulut”.

Tak hanya itu, pepaya juga dianggap sebagai buah yang memiliki banyak khasiat, seperti mengatasi sembelit.

Kandungan gizi pepaya

Melansir Buku Jus Super Ajaib (2013) oleh Rita Ramayulis, DCN., M.Kes., pepaya mengandung zat gizi yang lengkap, terutama sebagai sumber vitamin C, betakaroten, dan pektin, yakni serat larut air.

Berikut adalah kandungan gizi lengkap pepaya per 100 gram bahan:

* Energi 46 kkal

* Serat total 4,75 gram

* Protein 0,5 gram

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved