Breaking News:

Cewek Wajib Tahu, ini Lima Olahraga Aman untuk Kamu yang Sedang Menstruasi

Olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh penting untuk semua orang termasuk para wanita yang sedang mengalami menstruasi atau datang bulan.

WARTA KOTA
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COMOlahraga untuk menjaga kebugaran tubuh penting untuk semua orang termasuk para wanita yang sedang mengalami menstruasi atau datang bulan.

Nah, khusus wanita yang sedang mengalami menstruasi rupanya masih cukup aman melakukan beberapa jenis olahraga asal tidak berlebihan.

Menstruasi menjadi siklus bulanan yang dialami wanita di seluruh dunia.

Masalahnya, pada beberapa orang menstruasi membuat kondisi tubuh mereka menurun.

Beberapa wanita ada yang mengalami nyeri perut, merasa tidak nyaman, kembung, sakit kepala dan lemas.

Kondisi-kondisi itu biasanya akan membaik dalam beberapa hari, meski begitu kadang rasa tidak nyaman membuat para wanita enggan melakukan kegiatan fisik seperti olaharaga.

Namun, ada baiknya jika kamu tak meninggalkan olahraga saat mens.

Pasalnya, olahraga bisa menghilangkan stres dan meredakan sakit.

Meski begitu, jangan sembarangan berolahraga, pilih olahraga yang tetap membuat nyaman dan jangan memaksakan diri sampai kelelahan.

Dikutip Bangkapos.com dari BolaStylo.com, berikut 5 olahraga yang masih aman dilakukan saat menstruasi.

Halaman
1234
Editor: eltjandring
Sumber: BolaStylo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved