Breaking News:

Ketahui Jumlah Kalori Pizza Per Potong

Tergantung dari topping, saus, maupun ketebalan rotinya, satu potong pizza berukuran sedang bisa menyumbangkan sekitar 200-300 kalori

Ketahui Jumlah Kalori Pizza Per Potong
Bangkapos/Putrie Agusti Saleha
Ilustrasi pizza

BANGKAPOS.COM - Pizza adalah salah satu makanan yang digemari banyak orang.

Kita sering kali begitu lahap makan pizza, bahkan biasanya lebih dari dua potong sekali makan.

Tetapi sadarkah kamu bahwa kalori yang terkandung dalam sepotong pizza bisa sangat tinggi?

Tergantung dari topping, saus, maupun ketebalan rotinya, satu potong pizza berukuran sedang bisa menyumbangkan sekitar 200-300 kalori.

Sementara itu jika ukurannya besar dan memiliki banyak topping, satu potong pizza bisa mencapai 400-700 kalori.

Jika kamu mengonsumsi lebih dari satu potong pizza dalam sekali makan, maka sudah hampir bisa dipastikan kalori akan menumpuk di tubuh.

Seperti yang kita tahu, terlalu banyak kalori akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak yang bisa memicu kenaikan berat badan dan berbagai penyakit berbahaya, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes.

Meski begitu, bukan berarti kita sama sekali tidak boleh menyantap pizza.

Kita hanya perlu membatasi jumlahnya agar kalorinya tidak melebihi kebutuhan kalori harian.

Untuk wanita, 2.000 kalori adalah jumlah yang disarankan untuk dikonsumsi per hari.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved