Breaking News:

Tak banyak Diketahui, inilah 8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Tomat memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Di antaranya vitamin C, K1, K, B9 (folat), B, dan kalium.

Editor: Evan Saputra
Tak banyak Diketahui, inilah 8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh
SHUTTERSTOCK/KOMPAS.COM
Tomat

Mengonsumsi asupan tinggi kalium seperti tomat, dibarengi dengan mengurangi asupan bernatrium dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Tomat juga mengandung folat.

Zat ini membantu menyeimbangkan kadar homosistein.

Homosistein adalah asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Pengelolaan kadar homosistein oleh folat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Kalium tak hanya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Tetapi bisa mencegah kerusakan otot, menjaga kepadatan tulang, dan mencegah batu ginjal.

4. Bantu mengelola diabetes

Studi menunjukkan, penderita diabetes tipe 1 makan asupan tinggi serat memiliki kadar gula darah lebih rendah.

Sementara itu konsumsi asupan tinggi serat seperti tomat juga bisa membantu mengelola kadar gula darah, lipid, dan insulin penderita diabetes tipe 2.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved