Breaking News:

Mau Menurunkan Berat Badan? Coba Cara Tradisional dengan Bahan Dapur Ini

Beberapa riset menemukan, komponen capsaicin yang dikandung cabe rawit dapat meningkatkan metabolisme

Editor: suhendri
Freepik.com
Ilustrasi berat badan. 

BANGKAPOS.COM - Tak sedikit orang mendambakan tubuh yang lebih langsing dan sehat, namun tidak ingin menggunakan obat-obatan.

Jika kamu termasuk di antaranya, ada cara tradisional yang bisa membantu menurunkan berat badan yaitu dengan berbagai macam rempah-rempah.

Namun supaya tidak mengonsumsinya secara asal-asalan, ada baiknya kita pahami dulu penjelasan ilmiah mengenai rempah-rempah yang bisa digunakan sebagai cara tradisional menurunkan berat badan.

Apa sajakah rempah-rempah yang bisa membantu meraih berat badan ideal?

1. Fenugreek

Fenugreek atau di Indonesia dikenal sebaga kelabat, adalah rempah-rempah yang sering ditemukan di dapur.

Ia dipetik dari tumbuhan Trigonella foenum-graecum.

Sebuah penelitian berskala kecil membuktikan bahwa mengonsumsi ekstrak biji fenugreek dapat menurunkan asupan lemak hingga 17 persen dibandingkan dengan obat plasebo.

Hal ini menyebabkan turunnya porsi kalori yang kita konsumsi.

2. Cabe rawit

Bagi pencinta pedas yang suka makan cabe rawit, ada kabar baik.

Bumbu dapur yang sering digunakan untuk membuat cita rasa masakan lebih “menggigit” ini ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.

Beberapa riset menemukan, komponen capsaicin yang dikandung cabe rawit dapat meningkatkan metabolisme sehingga jumlah kalori yang dibakar tubuh menjadi lebih banyak.

3. Jahe

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved