Breaking News:

Benarkah Es Krim Rendah Kalori Bantu Penurunan Berat Badan? Simak Penjelasan Ahli Diet

Ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.

Tribun Jateng/ M Syofri
Ilustrasi es krim 

BANGKAPOS.COM - Di tengah cuaca panas, es krim tak pernah gagal untuk meredakan dahaga dan menyejukkan tubuh.

Namun bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan, biasanya akan mencari alternatif es krim rendah kalori demi mencegah bertambahnya berat badan.

Saat ini sudah ada beberapa produk es krim di pasaran yang diklaim rendah kalori dan gula, serta tinggi protein.

Namun, apakah es krim rendah kalori bisa membantu menurunkan berat badan?

Ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.

Menurut Taylor, pada dasarnya, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan seseorang.

"Tetapi, produk es krim rendah kalori tidak meningkatkan kesehatan kita, saya tidak akan menyebutnya sehat sama sekali."

Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita, namun es krim jenis ini tidak memberikan efek secara instan.

Taylor menyarankan, agar kita mengingat dua hal penting sebelum mengonsumsi es krim rendah kalori.

1. Gastrointestinal disorders atau gangguan saluran pencernaan

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved