Breaking News:

Yuk, Intip Fakta Nutrisi Jambu Biji!

Dengan angka GI berkisar pada 30-an, jambu biji dianggap sebagai makanan rendah glisemik.

Bangkapos.com / Fitriadi
Jambu biji baik untuk kesehatan dan mengobati berbagai penyakit 

BANGKAPOS.COM -  Tekstur renyah serta rasa buahnya yang segar dan manis menjadikan jambu biji digemari banyak kalangan.

Apalagi buah tropis yang mudah dijumpai di Indonesia ini juga memiliki harga terjangkau.

Selain rasa dan harganya, buah bernama ilmiah Psidium guajava ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kandungan gizi jambu biji menjadikannya punya beragam manfaat kesehatan.

Apalagi buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah.

Artinya konsumsi buah ini tidak akan menaikkan gula darah secara signifikan.

Alasan ini membuat buah bertekstur renyah ini cocok dikonsumsi penderita diabetes.

Dalam informasi yang dikutip dari Departemen Pertanian AS (USDA), dalam satu cangkir jambu biji terkandung berbagai nutrisi berikut.

* Kalori: 112

* Lemak: 1,6 g

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved