Breaking News:

Makanan-makanan Ini Justru Bikin Cepat Lapar

Jika rasa lapar tersebut terus dituruti, tentu bisa memicu sejumlah masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih.

Sajian Sedap
Donat 

BANGKAPOS.COM – Alih-alih membuat kenyang, beberapa makanan malah bisa membuat cepat lapar.

Jika rasa lapar tersebut terus dituruti, tentu bisa memicu sejumlah masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih.

Makanan tersebut terlebih lagi kurang cocok dikonsumsi oleh penderita obesitas maupun diabetes mellitus yang sedang berupaya mengendalikan asupan makannya.

Berikut ini adalah beragam makanan yang justru membuat cepat lapar:

1. Yoghurt rendah lemak

Melansir WebMD, makin lama mengunyah makanan di dalam mulut, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Dengan ukuran itu, yoghurt tidak memiliki peringkat yang baik.

Selain itu, yoghurt rendah lemak tidak mengandung cukup lemak yang bisa memberikan rasa kenyang.

Yoghurt rendah lemak juga sering kali mengandung pemanis yang dapat meningkatkan gula darah dan memicu rasa lapar.

Saat Anda bermasalah dengan rasa lapar, cobalah yogurt penuh lemak dengan tambahan granola, beri segar, dan kacang-kacangan.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved