Breaking News:

Intip Fakta Nutrisi Semangka

Setiap gigitan semangka yang penuh dengan air itu mengandung vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C yang signifikan.

freepik.com
Buah semangka 

BANGKAPOS.COM - Buah semangka yang segar paling cocok dinikmati pada siang hari yang panas .

Apalagi jika buah ini dikonsumsi dalam keadaan dingin.

Selain menjadi buah yang menyegarkan, semangka juga penuh dengan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Setiap gigitan semangka yang penuh dengan air itu mengandung vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C yang signifikan.

Tak hanya itu, buah berwarna merah ini juga memiliki likopen, antioksidan, dan asam amino yang dibutuhkan tubuh.

Semangka juga dapat Anda jadikan camilan sehat karena buah berair ini memiliki kalori yang sangat rendah.

Berbagai kandungan dalam semangka ini dapat membantu tubuh berfungsi secara optimal.

Hal ini diungkapkan oleh Angela Lemond, ahli gizi di Texas dalam wawancara di Live Science.

"Makanan yang tinggi antioksidan dan asam amino memungkinkan tubuh berfungsi secara optimal," kata Lemond.

"Antioksidan membantu mencegah kanker dan kerusakan jaringan. Asam amino adalah blok bangunan dasar untuk protein, dan protein digunakan di hampir setiap fungsi vital dalam tubuh," sambungnya.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved