Breaking News:

Daftar Jus Sayur yang Bisa Membantu Diet

Jus sayur untuk diet disebut bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

freepik.com/racool_studio
Jus bayam 

BANGKAPOS.COM - Jus sayur untuk diet disebut bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

Jika diracik dengan benar, jus sayur segar dapat menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan.

Namun, sebelum mencoba berbagai macam jus sayur untuk diet ini, ada baiknya kita kenali dahulu penjelasan ilmiah bagaimana cara jus ini bekerja dalam menurunkan berat badan.

Jus sayur untuk diet yang beragam

Meminum jus sayur untuk diet secara rutin sambil menjalani pola makan yang sehat, akan membawa banyak keuntungan bagi kesehatan.

Selain dapat membantu meraih berat badan ideal, berbagai jus sayur juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Berikut ini adalah berbagai jus sayur untuk diet yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan.

1. Jus wortel

Wortel adalah sayuran rendah kalori tetapi tinggi serat.

Mengonsumsi jus wortel dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama setelah makan sehingga nafsu makan berlebih pun dapat dicegah.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved