Breaking News:

Ini Menu Sehat dan Lezat buat Turunkan Berat Badan

Saat dikombinasikan dengan yoghurt, smoothie ini menjadi santapan sehat, cocok untuk ditambahkan ke dalam diet penurunan berat badan.

Freepik
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Meski ada banyak diet dan cara untuk menurunkan berat badan, diet tinggi protein, mungkin menjadi model yang paling enak dan seimbang untuk dicoba.

Sulit untuk dibantah jika disebut, segelas smoothie tentu amat disukai oleh banyak orang.

Sebab, asupan model smoothie bukan hanya cara yang mudah dan sehat untuk menambah nutrisi tetapi juga lezat.

Untuk mencoba cara ini, kita hanya membutuhkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sirup favorit tentu saja.

Bagian terbaik dari smoothie adalah fleksibilitasnya untuk menyesuaikan dengan semua rencana diet kita.

Smoothie pisang madu

Smoothie pisang madu misalnya, bisa menjadi makanan lengkap kaya protein yang sempurna untuk memulai perjalanan diet.

Ada empat bahan utama dalam resep ini, yakni biji labu, yoghurt, pisang, dan madu yang dicampur bersama dengan air.

Pisang dikenal kaya akan serat, protein, kalium, zat besi, dan banyak lagi, sedangkan biji labu kaya akan nutrisi mulai dari magnesium dan tembaga hingga protein dan seng.

Saat dikombinasikan dengan yoghurt, smoothie ini menjadi santapan sehat, cocok untuk ditambahkan ke dalam diet penurunan berat badan.

Halaman
12
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved