Breaking News:

Jangan Sembarangan, Begini Baiknya Konsumsi Gula

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan munculnya inflamasi berlebihan dalam tubuh adalah pola makan, terutama konsumsi gula berlebihan.

Kontan
Ilustrasi gula 

BANGKAPOS.COM - Peradangan atau inflamasi berlebihan bisa memicu berbagai penyakit kronis.

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan munculnya inflamasi berlebihan dalam tubuh adalah pola makan, terutama konsumsi gula berlebihan.

Riset 2018 juga membuktikan konsumsi gula berlebuhan bisa memicu peradangan kronis.

Bahkan, dalam penelitian 2014 juga terbukti mengurangi konsumsi gula juga turut mengurangi peradangan dalam tubuh.

Banyaknya peradangan dalam tubuh juga bisa memicu gejala berikut:

* depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati

* insomnia dan seringlelah sembelit, diare, dan berbagai gangguan pencernaan

* berat badan meningkat

* sering mengalami infeksi.

Peradangan berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kematian yang lebih tinggi.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved