Breaking News:

Tip Kesehatan

Rasakan Manfaat Tidur Tanpa Busana, Kulit Makin Glowing Hidup Lebih Bahagia

Dengan tidur tanpa busana akan membuat kita bebas bergerak. Tidur lebih nyaman dan berkualitas akan meningkatkan kesehatan dan hidup

grid
Posisi tidur telentang bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri 

BANGKAPOS.COM-- Sebagian orang meskipun tidur, tetap saja merasa ada yang kurang nyaman.

Parahnya ada bahkan yang sulit untuk tidur karena mengalami insomnia.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, sebaiknya mengatur pola tidur dan waktu tidur dengan baik.

Disamping itu, tidur juga harus berkualitas.

Meski sebagian orang banyak yang mudah tidur dalam waktu cepat, tetapi banyak pula tidurnya tidak berkualitas.

Banyak cara yang dilakukan para penderita insomnia yang dilakukan.

Baca Juga: Rahasia Khasiat Minyak Kelapa, Lakukan dengan Cara Ini Bisa Mengobati Sakit Gigi

Baca Juga:  Pasutri Sulit Mendapatkan Anak, Coba Rutin Konsumsi Alpukat, Tapi Begini Cara Penyajiannya

Misalnya berolahraga sebelum tidur, sampai mengkonsumsi obat-obatan yang memberikan efek kantuk.

Tapi tahukah kamu, bahwa ada cara yang sangat sederhana yang kamu bisa lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Halaman
123
Penulis: Hendra (CC)
Editor: Hendra
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved