Breaking News:

Ragam Cara Meningkatkan Kesuburan Pria

Masalah kesuburan pada pria biasanya dikaitkan dengan kualitas dan kuantitas sperma.

freepik
Vitamin C 

Hasilnya, setelah program olahraga intensif selama enam bulan dalam menurunkan berat badan, terdapat peningkatan signifikan dalam volume air mani dan sperma.

2. Mulailah berolahraga

Seperti hasil penelitian di atas, olahraga tidak hanya memiliki fungsi untuk menurunkan berat badan, tetapi juga peningkatan jumlah sperma.

Ini karena fungsi sistem reproduksi juga bergantung pada kesehatan tubuh secara umum.

Jadi, ketika pria berolahraga secara teratur, testis berfungsi lebih baik dan jumlah sperma meningkat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Human Reproduction pada 2014 mengamati 231 pria yang mencari perawatan kesuburan dan tingkat aktivitas fisik mereka.

Para peneliti menemukan bahwa angkat beban, lari, dan joging, dikaitkan dengan konsentrasi sperma yang lebih tinggi daripada jenis olahraga lain seperti berjalan kaki dan aerobik.

Dikutip dari Healthline, secara umum, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dan kualitas air mani yang lebih baik dibanding pria yang tidak aktif.

3. Berhenti merokok

Dalam peringatan di bungkus rokok, kebiasaan ini diketahui dapat menyebabkan sejumlah masalah seksual.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved