Breaking News:

Garam Pantangan Utama Darah Tinggi, Ini Daftar Makanan Lain yang Sebaiknya Dihindari

Mengkonsumsi garam yang berlebihan memang berbahaya bagi para penderita tekanan darah tinggi. Ini daftar makanan lain yang sebaiknya dihindari.

Editor: Dedy Qurniawan
yusramahmood89
Pola makan yang buruk bisa sebabkan kematian lebih daripada tembakau dan hipertensi. 

BANGKAPOS.COM - Penderita darah tinggi tidak boleh makan apa?

Pertanyaan itu mungkin jadi satu dari kekhawatiran Anda.

Untuk diketahui, satu di antara pantangannya, dan yang utama adalah adalah garam.

Mengkonsumsi garam yang berlebihan memang berbahaya bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bahkan bumbu masak yang satu ini, seolah menjadi pantangan bagi mereka yang memiliki penyakit yang biasa disebut hipertensi itu.

Namun selain garam, apa ada jenis makanan yang harus dihindari oleh para penderita ?

Ditemui di kawasan Selatan ibukota, dr Bambang Widyantoro, Sp.JP, PhD, mengatakan bahwa garam adalah 'pantangan utama' yang harus dihindari.

Kemudian makanan yang diolah menggunakan santan, minyak, maupun daging yang memiliki kandungan lemak tinggi juga merupakan pantangan lainnya.

"Garam jelas (harus dihindari), lalu (makanan) yang berlemak atau berminyak," ujar Bambang, saat ditemui di Hotel Fairmont, Jakarta Selatan, Selasa (7/8/2018).

Baca juga: Hipertensi Sering Tak Disadari, Gunakan Aplikasi Android Ini untuk Cek Tekanan Darah

Baca juga: Kenapa Hipertensi Disebut Silent Killer, Klasifikasi, Gejala, dan Cara Deteksi Sederhana

Baca juga: Cara Mencegah Hipertensi atau Darah Tinggi Hindari 3 Benda Kegemaran Banyak Orang Ini

Para penderita maupun mereka yang telah terdeteksi penyakit itu, harus banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved