Breaking News:

Berita Pangkalpinang

Penting Jaga Kesehatan Tulang Sejak Dini, Begini Bahaya dan Cegah Osteoporosis

Praktisi Kesehatan atau Dokter Umum, dr Riza Jayanti mengingatkan kepada masyarakat, pentingnya menjaga kesehatan tulang dari sejak dini

Penulis: Cici Nasya Nita | Editor: nurhayati
Ist/dr Riza Jayanti
Praktisi Kesehatan atau Dokter Umum, dr Riza Jayanti 

BANGKAPOS.COM , BANGKA -- Praktisi Kesehatan atau Dokter Umum, dr Riza Jayanti mengingatkan kepada masyarakat, pentingnya menjaga kesehatan tulang dari sejak dini agar terhindar dari penyakit osteoporosis.

Apalagi kemarin, (20/2/2020) menjadi momen memperingati Hari Osteoporosis Dunia (HOD) sehingga perlu perhatian untuk kesehatan tulang.

"Penyakit osteoporosis ini adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang sehingga akibatnya tulang menjadi keropos. Kalau sudah keropos tentu bila cidera sedikit maka tulang kita patah," ingat Riza, Rabu (21/10/2020) saat dikonfirmasi Bangkapos.com.

Kebanyakan orang yang mengalami osteoporosis ini tidak terlihat gejala atau jarang sekali.

"Baru terdeteksi ketika penderita mengalami jatuh atau cidera padahal ringan, dan bisa menyebabkan tulangnya patah. Penyakit ini bisa menyerang semua kalangan bisa anak-anak maupun orang dewasa," jelas dr Riza.

Bahkan hati-hati pada wanita yang sudah masuk fase menopouse, sebab kadar ekstrogen sudah mulai menurun sehingga kepadatan tulang pun ikut berkurang.

Ilustrasi osteoporosis
Ilustrasi osteoporosis (freepik.com)

Adapun penyebab penyakit osteoporosi meliputi:

1. Menurunnya kemampuan tubuh untuk meregenerasi tulang dikarenakan faktor umur.

2. Riwayat keluarga

3. Kekurangan vitamin D dan kalsium

4. Gangguan hormonal atau penyakit tertentu.

5. Pemakaian kortikosteroid terlalu lama, ini mengkhawatirkan sebab banyak penggunaan obat ini yang salah.

6. Alkohol dan merokok juga perlu dihindari sebab dapat memicu osteoporosis.

"Sarannya untuk masyarakat yang sudah terkena osteoporosis untuk menghindari aktivitas yang berbahaya sebab benturan ringan dapat mematahkan tulang dan minum obat-obata yang dapat memadatkan tulang," kata dr Riza.

Selain itu, penyakit ini bisa dicegah dengan cara hindari merokok, alkohol, pengecekan berkala untuk wanita menopouse, olahraga teratur dan konsumsi makanan yang kaya vitamin E dan kalsium.

 ( Bangkapos.com / Cici Nasya Nita Nita )

Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved