Breaking News:

Dampak Buruk Sering Begadang bagi Kesehatan Bisa Kena Serangan Jantung hingga Gangguan Mental

Sering begadang tengah malam ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Apalagi jika sampai tidak tidur.

freepik.com
Ilustrasi begadang 

BANGKAPOS.COM - Sering begadang tengah malam ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Apalagi jika sampai tidak tidur hingga pagi hari, tentu saja lama kelamaan bisa membahayakan kesehatan.

Sederet masalah kesehatan pun mengintai orang yang sering begadang.

Hobi begadang menjangkit di kalangan anak muda zaman now. Bagaimana tidak? Bermain gadget sering membuat kita menunda waktu tidur malam. Mulai dari bermain game, aktif di media sosial, sampai chatting dengan teman-teman.

Padahal tubuh yang sering beraktivitas di siang hari membutuhkan porsi tidur malam yang cukup, antara 6-8 jam.

Baca juga: Jangan Sampai Terlambat, Kenali Penyebab dan Gejala Jantung Koroner

Baca juga: Jangan Terlambat! Ketahui Gejala, Penyebab, dan Faktor Risiko Stroke

Baca juga: Apa itu Obesitas? Ini Penjelasan Dokter Gizi Terkait Penyebab dan Ciri Seseorang Mengalaminya

Bukan hanya lelah dan ngantuk, kita juga sulit berkonsentrasi di kelas. Bahkan, kamu bisa terserang 6 penyakit ini loh:

Serangan Jantung dan Stroke

Jangan sekali-sekali menjadikan begadang sebagai gaya hidup kalau kamu nggak mau berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Chicago dalam Journal of the American Medical Association menyebutkan, kekurangan tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam pembuluh darah dan berisiko menimbulkan terbentuknya plak.

Bahayanya, plak itu dapat terlepas dari dinding pembuluh darah dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak. Hal inilah yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung dan stroke.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved