Breaking News:

7 Manfaat Terong untuk Kesehatan Berikut Kandungan Gizinya

Terong sangat kaya akan antosianin, sejenis pigmen dengan sifat antioksidan yang bertanggung jawab atas warna cerahnya.

Editor: suhendri
freepik
Terong 

* Karbohidrat: 5 gram

* Serat: 3 gram

* Protein: 1 gram

* Mangan: 10 persen dari jumlah kebutuhan mangan harian yang direkomendasikan

* Folat (vitamin B9): 5 persen dari jumlah kebutuhan folat harian yang direkomendasikan

* Kalium: 5 persen dari jumlah kebutuhan mangan kalium yang direkomendasikan

* Vitamin K: 4 persen dari jumlah kebutuhan vitamin K harian yang direkomendasikan

* Vitamin C: 3 persen dari jumlah kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan

* Vitamin B6: 10 persen dari jumlah kebutuhan vitamin B6 harian yang direkomendasikan

* Tiamin (vitamin B1): 10 persen dari jumlah kebutuhan vitamin B1 harian yang direkomendasikan

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved